Regina Garcia
Psicóloga
Terapia Cognitivo Comportamental
Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ
QUANDO PROCURAR O
Psicólogo?
Psicóloga e Psicoterapeuta especializada em Terapia Cognitivo Comportamental - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ - Atendimento online e presencial
Felizmente, já se foi o tempo em que ir ao psicólogo era visto como “coisa de maluco”. Entretanto, muitas pessoas ainda desconhecem em que situações devemos ou podemos recorrer a um profissional da área de psicologia.
Levando em consideração que a esfera emocional e afetiva do ser humano merece tanto cuidado quanto sua parte física e que uma pode interferir na outra, é importante buscar ajuda profissional especializada.
Durante a vida passamos por diversos momentos difíceis e procurar um psicólogo é muito mais do que simplismente buscar alguém para lhe ouvir. O psicólogo é um profissional treinado, com anos de estudos, diferentes técnicas, abordagens, terapias e supervisão clínica, que vão lhe ajudar a enfrentar situações adiversas.
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ÁREA DE ATUAÇÃO
Psicóloga e Psicoterapeuta especializada em
Terapia Cognitivo Comportamental
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Psicoterapia com Adolescentes e Adultos
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Avaliação
Psicológica
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Avaliação
Neuropsicológica
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Orientação Vocacional
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Acompanhamento Psicológico no Transtorno de Ansiedade
Ansiedade é, de modo geral, um sentimento que surge em um momento de pressão ou apreensão. Ou seja, é uma emoção natural do ser humano que pode ser provocada por situações comuns do dia a dia, como ao enfrentar problemas no trabalho, no dia anterior de uma prova importante ou na hora de tomar uma decisão.Porém, o sentimento de ansiedade frequente e intenso pode indicar um Distúrbio de Ansiedade. Esse distúrbio causa preocupações inclusive em questões que não representam riscos reais e pode prejudicar as atividades diárias.A sensação de preocupação e medo extremo são acompanhadas de alguns sintomas físicos, que podem ser constantes e atrapalham as atividades cotidianas.A crise de ansiedade pode ser de nível leve ou grave e pode até atingir um alto grau de intensidade em poucos minutos, desencadeando uma crise de pânico.Além disso, pode durar muito tempo e essa sensação pode impactar de forma negativa na rotina, já que a pessoa deixa de fazer coisas simples justamente para prevenir todo esse desconforto.A ansiedade pode apresentar sintomas físicos ou psicológicos. Veja os principais:Sintomas psicológicos da ansiedade:- Constante tensão ou nervosismo
- Sensação de que algo ruim vai acontecer
- Problemas de concentração
- Medo constante
- Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
- Preocupação exagerada em comparação com a realidade
- Problemas para dormir
- Irritabilidade
- Agitação dos braços e pernas.
Sintomas físicos da ansiedade:- Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
- Respiração ofegante ou falta de ar
- Aumento do suor
- Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
- Sensação de fraqueza ou cansaço
- Boca seca
- Mãos e pés frios ou suados
- Náusea
- Tensão muscular
- Dor de barriga ou diarreia.
Tipos de ansiedadeA ansiedade se manifesta de inúmeras formas e é dividida em tipos. Os mais comuns são:- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG);
- Síndrome do Pânico;
- Fobia social;
- Fobias específicas;
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
- Transtorno de Estresse Pós-traumático.
- Tratamento para ansiedade
Se você tem sentido tudo o que citamos nesse texto, é importante buscar a ajuda de um profissional para encontrar o diagnóstico e tratamento corretos para o seu caso.O psicólogo pode te ajudar a entender os fatores que desencadeiam sua ansiedade, reduzir os sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema. Com a psicoterapia, você pode lidar com a ansiedade e voltar a viver normalmente.Para saber mais detalhes sobre o Acompanhamento Psicológico no Tratamento de Transtorno de Ansiedade em relação particular e específica ao seu caso, entre em contato direto conosco através do botão do WhatsApp do site.Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental atendimento online e Presencial na Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ -
Acompanhamento Psicológico no Tratamento da Depressão
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Acompanhamento Psicológico no Tratamento da Síndrome do Pânico
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Acompanhamento Psicológico no Tratamento da Síndrome de Bournout
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Acompanhamento Psicológico no Tratamento de Fobias
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Acompanhamento Psicológico no Período de Luto
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Acompanhamento Psicológico no Conflitos Familiares e de Relacionamento
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Formação
Regina Garcia - Psicóloga
- Graduada em Psicologia pela UERJ;
- Pós Graduanda em Avaliação Psicológica pelo Instituto de Pós Graduação e Graduação;
- Pós Graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental;
- Membro do Conselho Executivo da Associação Brasileira de Impulsividade e Patologia Dual – ABIPD;